طرق العناية بالبشرة الباهتة، وأفضل ماسكات لبشرة متوهجة
طرق البشرة الباهتة، تعتمد على ترطيبها وتقشيرها، وتنظيفها، وإعادة الحيوية لها، وهناك العديد من المستحضرات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها، والماسكات الطبيعية تعد أفضل حلول للعناية بالبشرة، بدلا من اللجوء لمستحضرات العناية التي تحتوي على مواد كيميائية.
وأكدت خبيرة العناية بالبشرة هبه محمد، أن هناك روتين متكامل للعناية بالبشرة، والتي تستعرض أهم خطواته في السطور التالية:
تنظيف البشرة بانتظام:
اغسلي وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام منظف لطيف يناسب نوع بشرتك.
إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.
تقشير البشرة بانتظام (مرة أو مرتين في الأسبوع) لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا.
الترطيب:
استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك صباحًا ومساءً.
شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
الحماية من الشمس:
استخدام واقي الشمس بانتظام بعامل حماية SPF 30 على الأقل.
ارتداء قبعة ونظارات شمسية عند الخروج في الشمس.
اتباع نظام غذائي صحي:
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
شرب الكثير من الماء.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
الحصول على قسط كافٍ من النوم:
النوم 7-8 ساعات كل ليلة.
تجنب السهر.
تقليل التوتر:
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
قضاء وقت في الطبيعة.
استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة:
استخدام منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E.
استخدام منتجات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.
استخدام منتجات تحتوي على الريتينول.
تجنب التدخين.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تقليل التوتر.
ترطيب البشرة من الطبيعة
ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الباهتة
هناك العديد من أنواع الماسكات المختلفة التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة الباهتة، فيما يلي بعضًا من أفضلها:
ماسك الترطيب العميق:
هذا الماسك مثالي للبشرة الجافة أو الباهتة، ومع استخدامه بانتظام، ستحصلين على بشرة لامعة متوهجة.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ماسك التقشير:
يساعد هذا الماسك على إزالة خلايا الجلد الميتة وإشراق بشرتك، وتخليصها من أي أوساخ قد تراكمت مع التعرض لعوامل الطقس، أو مع الاستخدام المنتظم للمكياج.
امزجي ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من العسل.
دلكي المزيج على وجهك بحركة دائرية لطيفة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
ماسك الطمي:
يساعد هذا الماسك على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام، مما يحمي البشرة من أي مشاكل.
امزجي ملعقتين كبيرتين من الطمي الأخضر، مع ملعقة كبيرة من الماء وملعقة صغيرة من خل التفاح.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
نصائح للحصول على أفضل النتائج من ماسكات الوجه:
نظفي وجهك قبل وضع الماسك.
ضعي الماسك على وجهك واتركيه حسب التعليمات.
اشطفيه بالماء الدافئ.
رطبي بشرتك بعد استخدام الماسك.
استخدمي ماسكات الوجه بانتظام للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
و
