صوت مصر والعالم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير قطب الضويمدير الموقع هدير الضوي
أهم الأخبار
الواحي: الحماية الاجتماعية خطوة هامة ونحتاج إلى حلول مستدامة فليند تحصل على ترخيص كأول مؤسسة مالية رقمية غير مصرفية فى مصر متخصصة في تمويل المشاريع الصغيرة والمتوسطة الدكتور محمود محيي الدين يوجه الشكر للرئيس عبد الفتاح السيسي والحكومة بمناسبة انتهاء عمله بصندوق النقد الدولي لأول مرة في مصر: ”سمر نديم” تطلق أول خمار كوري ملكي من تصميمها بالأسواق فرج عبد الظاهر: رد الضريبة تسهم في تحسين التدفقات المالية للشركة تعذيب وترهيب وتمييز..الأمم المتحدة تكيل سلسلة من الاتهامات لأوكرانيا فرمان من وزير الرياضة لمسئولي اتحاد الكرة والتوأم بشأن محمد صلاح محارب الحلقة 17 | سما إبراهيم تتعرض لأزمة صحية بسبب ميراث محارب تعيين اللواء حسن موسى مديرا تنفيذيا لنادي الزمالك تعيين اللواء حسن موسى مديرا تنفيذيا لنادي الزمالك خالد عباس: بطولة كأس عاصمة مصر بداية لتنظيم الأحداث العالمية مسلسل بقينا اتنين الحلقة 2.. سيف يحاول حل الأزمة بمداخلة تليفزيونية

صحة ومرأة

أكلات تجنبك الإصابة بتكيسات المبايض، تعرفى عليها

تكيس المبايض
تكيس المبايض

تكيسات المبايض من الأمراض الشهيرة التى تصيب العديد من الفتيات وتؤثر على صحتهم الإنجابية، وتحدث الإصابة بها لأسباب عديدة.

وتكيسات المبايض، يمكن التحكم فيها من خلال التخلص من الوزن الزائد والابتعاد عن التغذية الخاطئة القائمة على الوجبات السريعة.

أكلات تسبب الإصابة بتكيسات المبايض

وتقول الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك أكلات يجب الامتناع عن تناولها لتجنب الإصابة بتكيسات المبايض، منها:-

الكربوهيدرات المكررة المصنوعة بالدقيق الأبيض مثل المعجنات والعيش الفينو والمخبوزاتالأطعمة المقلية.اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسوسيس.نستبدل السمن والزيت بزيت الزيتون.السكريات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة ومشروبات الطاقة.نقلل من منتجات الألبان واللحوم الحمراء.

أكلات تساعد فى علاج تكيسات المبايض

وأضافت مرام، أن هناك أكلات تساعد فى علاج تكيسات المبايض، منها:-

Advertisements

الأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطا والقرع، الفول والعدس، الفلفل الأحمر والأخضر، الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والسبانخ، والخضراوات الصليبية مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي.الأطعمة المضادة للالتهاب مثل الطماطم
وزيت الزيتون، الفراولة والتوت، المكسرات خاصة اللوز، السمك الدهني الغني بالأوميجا 3 مثل التونة والسردين والسالمون والماكريل.الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والذرة والشعير.

وتابعت، يجب تناول طعام صحى متكامل العناصر الغذائية مع شرب الماء الوفير وتناول جميع المشروبات بقليل من السكر أو بدون سكر.

تكيسات المبايض، فيتو

ما هى تكيسات المبايض

وتكيسات المبايض عبارة عن أكياس تحتوى على سائل تتكون أعلى المبايض، وتسبب فى رفع هرمون الذكورة لدى الفتيات، ما يسبب أعراض عديدة، ومزعجة، ومن أعراض تكيسات المبايض:-

اضطراب الدورة الشهرية.تأخر الإنجاب.ظهور حب الشباب.نمو الشعر بالجسم بكثرة.تساقط شعر الرأس.زيادة التعرق.زيادة الوزن.آلام أسفل البطن والشعور بضغط أو ثقل على البطن والحوض.عدم انتظام ضربات القلب.آلام شديدة أثناء العلاقة الزوجية.العصبية.

علاج تكيسات المبايض

وعلاج تكيسات المبايض ليس صعب، ولكنه يحتاج وقت طويل لنجاحه وعدم ظهورها مرة أخرى، مع العلم أنه لا يوجد وصفات طبيعية كما تعتقد بعض الفتيات تساعد فى علاج تكيسات المبايض فلا يجب الانسياق وراء أى علاج وهمى حفاظا على الصحة.

أنواع علاج تكيسات المبايض

علاج تكيسات المبايض نوعان إما علاج دوائي وذلك فى حالة إذا كانت التكيسات بسيطة وحجمها صغير، ففى هذه الحالة يسهل تحجيمها بالأدوية التى عادة تكون هرمونية، أما فى حالة كانت التكيسات كبيرة الحجم فيكون التدخل الجراحى هو أنسب حل.

و